老年人吃深海鱼油，好处多多

　　一般来说，老年人的肝脏比年轻人的更脆弱，更容易受损。很多老年人不敢吃肉不敢吃油腻的东西，甚至连鸡蛋都不敢多吃。主要是担心肝脏以及胆结石，担心血脂高。深海鱼油是鱼体内富含EPA、DHA的的油脂，事实证明，深海鱼油不仅对调脂有协助作用，而且在增强肝脏的排泄功能，保护肝脏不受损害方面的疗效非常突出。

　　为什么说深海鱼油的功效比普通鱼油的更好呢？这是因为普通鱼体内含EPA、DHA数量很少，而在寒冷地区深海里的鱼比如大马哈鱼、三文鱼、黄花鱼、沙丁鱼体内含量极高，因此优质的鱼油保养品都是采用选用深海鱼来提练。营养专家建议，中老年朋友最好每天清晨服深海鱼油。